{"id":42462,"date":"2024-02-08T12:50:46","date_gmt":"2024-02-08T11:50:46","guid":{"rendered":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/?p=42462"},"modified":"2024-02-08T13:04:55","modified_gmt":"2024-02-08T12:04:55","slug":"zerwanie-wiezadla-acl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/","title":{"rendered":"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL)"},"content":{"rendered":"
Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) jest jednym z najcz\u0119stszych uraz\u00f3w kolana <\/strong>u sportowc\u00f3w, zar\u00f3wno profesjonalnych jak i amatorskich. Coraz cz\u0119\u015bciej dotyka r\u00f3wnie\u017c <\/strong>os\u00f3b, kt\u00f3rych aktywno\u015b\u0107 fizyczna jest na znacznie ni\u017cszym poziomie. Przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce po <\/strong>takim urazie nale\u017cy wykona\u0107 operacj\u0119 rekonstrukcji wi\u0119zad\u0142a, ale od pewnego czasu <\/strong>sugerowane jest r\u00f3wnie\u017c leczenie zachowawcze w postaci rehabilitacji. Kt\u00f3ra opcja jest <\/strong>lepsza?<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n

Zerwanie ACL \u2013 mechanizm urazu<\/h2>\n
Wi\u0119zad\u0142a s\u0105 strukturami \u0142\u0105cznotkankowymi, kt\u00f3re ograniczaj\u0105 ruchomo\u015b\u0107 ko\u015bci wzgl\u0119dem siebie. Poza wi\u0119zad\u0142em krzy\u017cowym przednim (ACL) w kolanie wyr\u00f3\u017cniamy r\u00f3wnie\u017c wi\u0119zad\u0142o krzy\u017cowe tylne (PCL), kt\u00f3re jak sama nazwa wskazuje krzy\u017cuj\u0105 si\u0119 ze sob\u0105. Obydwa biegn\u0105 od ko\u015bci udowej, do ko\u015bci piszczelowej. ACL zapobiega nadmiernemu \u015blizganiu w prz\u00f3d ko\u015bci piszczelowej wzgl\u0119dem ko\u015bci udowej. Pewien zakres ruchu w tej p\u0142aszczy\u017anie jest normalny, ale jego nadmiar traktujemy jako patologi\u0119.<\/div>\n
<\/div>\n
Aby sprawdzi\u0107 czy dosz\u0142o do uszkodzenia wykonuje si\u0119 tzw. test szuflady przedniej, test Lachmana oraz pivot shift test. Do uszkodzenia wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego dochodzi najcz\u0119\u015bciej na skutek nadmiernej rotacji lub wyprostu w stawie kolanowym. Zerwaniu towarzyszy g\u0142o\u015bny d\u017awi\u0119k i silny b\u00f3l, a nast\u0119pnie opuchlizna i poczucie niestabilno\u015bci stawu kolanowego. Silna rotacja, cz\u0119sto z dodatkow\u0105 si\u0142\u0105 zewn\u0119trzn\u0105 i zgi\u0119tym kolanem np. podczas grania w pi\u0142k\u0119 na orliku lub upadku na nartach powoduje nadmierne napi\u0119cie wi\u0119zad\u0142a prowadz\u0105ce do jego uszkodzenia. Do uraz\u00f3w przeprostnych mo\u017ce doj\u015b\u0107 np. przez uderzenie w ko\u015b\u0107 piszczelow\u0105 przy wyprostowanym kolanie.<\/div>\n
<\/div>\n

Operowa\u0107, czy nie operowa\u0107?<\/h2>\n
Leczenie operacyjne i nieoperacyjne nie r\u00f3\u017cni si\u0119 tylko w kwestii wykonania rekonstrukcji, ale tak\u017ce przebiegiem rehabilitacji oraz dalszymi zaleceniami w kwestii uprawiania sportu. Znajomo\u015b\u0107 przebiegu powrotu do sprawno\u015bci w przypadku obu opcji jest kluczowe dla dalszych decyzji terapeutycznych. Osoby decyduj\u0105ce si\u0119 na leczenie zachowawcze musz\u0105 wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie otaczaj\u0105ce kolano, w tym g\u0142\u00f3wnie mi\u0119sie\u0144 czworog\u0142owy uda oraz mi\u0119\u015bnie kulszowo – goleniowe. Jednak mimo to kolano pozostaje niestabilne i podatne na urazy.<\/div>\n
<\/div>\n
Z przegl\u0105du przeprowadzonych w tej kwestii bada\u0144 mo\u017cna wywnioskowa\u0107, \u017ce wyniki leczenia nieoperacyjnego zerwanego wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego by\u0142y satysfakcjonuj\u0105ce dla pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy nie uprawiali sportu zawodowo, lub nie skupiali si\u0119 na powrocie do sport\u00f3w kontaktowych. Osoby poddaj\u0105ce si\u0119 jednak takiemu leczeniu, w przeciwie\u0144stwie do pacjent\u00f3w decyduj\u0105cych si\u0119 na rekonstrukcj\u0119 prognozuj\u0105 du\u017co gorzej. Niekt\u00f3rzy nie mog\u0105 uczestniczy\u0107 w sportach, gdzie na staw kolanowy dzia\u0142aj\u0105 si\u0142y skr\u0119tne lub \u015bcinaj\u0105ce, a inni odczuwaj\u0105 niestabilno\u015b\u0107 nawet podczas takich aktywno\u015bci jak chodzenie. Takie zr\u00f3\u017cnicowanie wynika ze stopnia urazu, a tak\u017ce stanu fizycznego pacjenta.<\/div>\n
<\/div>\n
Oko\u0142o po\u0142owie wszystkich uraz\u00f3w ACL towarzysz\u0105 uszkodzenia \u0142\u0105kotki, chrz\u0105stki stawowej lub innych wi\u0119zade\u0142. Istnieje r\u00f3wnie\u017c ryzyko wt\u00f3rnych uraz\u00f3w u os\u00f3b maj\u0105cych nawracaj\u0105ce napady niestabilno\u015bci z powodu urazu ACL. Niestety badania sugeruj\u0105, \u017ce naprawa ACL nie zmniejsza prawdopodobie\u0144stwa ponownego wyst\u0105pienia problem\u00f3w ani nie gwarantuje powrotu do sportu. Zerwanie ACL mo\u017ce spowodowa\u0107 pogorszenie stanu stawu kolanowego. Mo\u017cliwa jest tak\u017ce ponowna interwencja chirurgiczna w przypadku ponownego uszkodzenia tego wi\u0119zad\u0142a. Jedni pacjenci s\u0105 w stanie wr\u00f3ci\u0107 do swoich poprzednich aktywno\u015bci, podczas gdy inni zg\u0142aszaj\u0105 trudno\u015bci w tej kwestii.<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Zerwanie ACL – powr\u00f3t do zdrowia<\/h2>\n
Podczas rekonstrukcji wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego chirurg usuwa pozosta\u0142o\u015bci zerwanego wi\u0119zad\u0142a. Wywierca tak\u017ce otwory w ko\u015bci udowej oraz piszczelowej i umieszcza w nich graft zast\u0119puj\u0105cy ACL. Istniej\u0105 cztery najpopularniejsze rodzaje przeszczep\u00f3w. Przeszczep z wi\u0119zad\u0142a rzepki, w kt\u00f3rym chirurg usuwa \u015brodkow\u0105 1\/3 tego wi\u0119zad\u0142a wraz z fragmentami ko\u015bci, kt\u00f3re nast\u0119pnie umieszcza w przygotowanych otworach. Pozosta\u0142e cz\u0119\u015bci wi\u0119zad\u0142a s\u0105 ze sob\u0105 zszywane. Przeszczep ze \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego (z lub bez \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia smuk\u0142ego). Jest pobierany z nogi po tej samej stronie i s\u0105 por\u00f3wnywalne z naturalnym ACL. Przeszczep ze \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia czworog\u0142owego. Chirurg usuwa \u015brodkow\u0105 1\/3 wspomnianego \u015bci\u0119gna wraz z fragmentem ko\u015bci, aby ulokowa\u0107 go w przygotowanym otworze.<\/div>\n
\u200b<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
\n
Przeszczep tkanki od martwego dawcy. \u015aci\u0119gna mog\u0105 pochodzi\u0107 z r\u00f3\u017cnych okolic cia\u0142a dawcy, np. stawu kolanowego (wi\u0119zad\u0142o rzepki), stawu skokowego (\u015bci\u0119gno Achillesa), mi\u0119\u015bni kulszowo \u2013 goleniowych (mi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty), wewn\u0119trznych mi\u0119\u015bni uda (mi\u0119sie\u0144 smuk\u0142y) lub \u0142ydka (mi\u0119sie\u0144 piszczelowy tylny). Rehabilitacja po ka\u017cdej z operacji wygl\u0105da inaczej, ale jeden czynnik jest sta\u0142y. Ko\u0144czyna powinna by\u0107 obci\u0105\u017cana od razu po zabiegu (przy za\u0142o\u017ceniu, \u017ce nie mamy do czynienia z uszkodzeniem innych struktur w stawie). Kule nale\u017cy stosowa\u0107 maksymalnie do 2 tygodni po zabiegu, a ortez\u0119 do 6. P\u00f3\u017aniej mo\u017cna u\u017cywa\u0107 ortezy funkcjonalnej w fazie powrotu do sportu (po 6 miesi\u0105cach). \u015aredni czas powrotu do aktywno\u015bci sportowej po operacji rekonstrukcji ACL wynosi 18-20 tygodni. Trening wzmacniaj\u0105cy nale\u017cy kontynuowa\u0107 do minimum roku od operacji.<\/div>\n
<\/div>\n
Protoko\u0142y rehabilitacyjne sugeruj\u0105, \u017ce przy nieoperacyjnym leczeniu zerwania ACL, do sportu mo\u017cna zacz\u0105\u0107 wraca\u0107 ju\u017c po 12 tygodniu od urazu. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce podane przedzia\u0142y czasowe oznaczaj\u0105 stopniowe rozpocz\u0119cie trening\u00f3w i powrotu do sportu. Nie chodzi tu o nag\u0142y powr\u00f3t do starej aktywno\u015bci o du\u017cej intensywno\u015bci. Poza wzmocnieniem mi\u0119\u015bni uda, odpowiadaj\u0105cych za stabilizowanie stawu kolanowego pacjent powinien r\u00f3wnie\u017c zosta\u0107 poddany treningowi nerwowo \u2013 mi\u0119\u015bniowemu. Mimo to osoby planuj\u0105ce powr\u00f3t do sport\u00f3w z silnymi si\u0142ami rotacyjnymi, \u015bcinaj\u0105cym dzia\u0142aniem na kolano, powinny u\u017cywa\u0107 ortezy funkcjonalnej.<\/div>\n
<\/div>\n

Podsumowanie<\/h2>\n
Wyb\u00f3r sposobu leczenia jest spraw\u0105 indywidualn\u0105 i zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w. Poza wiekiem i og\u00f3lnym stanem zdrowia warto zastanowi\u0107 si\u0119 jakie s\u0105 oczekiwania pacjenta. Osoby m\u0142ode, czynnie uprawiaj\u0105ce sport najpewniej wybior\u0105 rekonstrukcj\u0119, natomiast warto wiedzie\u0107, \u017ce nie jest ona obowi\u0105zkowa. Osoby starsze lub mniej aktywne fizycznie powinny zastanowi\u0107 si\u0119 nad leczeniem zachowawczym. Obie opcje wymagaj\u0105 od pacjenta zaanga\u017cowania w proces rehabilitacji. Wiele os\u00f3b o tym zapomina my\u015bl\u0105c, \u017ce operacja rozwi\u0105\u017ce ich problem w spos\u00f3b szybki i \u0142atwy. Decyzj\u0119 najlepiej podj\u0105\u0107 przy pomocy specjalisty, kt\u00f3ry po zbadaniu i okre\u015bleniu priorytet\u00f3w pacjenta b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 udzieli\u0107 indywidualnej porady.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
Autor: mgr Filip Kwak<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/div>\n
Snyder-Mackler, L., Arundale, A., Failla, M., Wellsandt, E., Grindem, H., Ricci, M., Villa, S. D., & Risberg, M. A. (2017).<\/div>\n
Nonoperative management of ACL rupture.<\/div>\n
Controversies in the Technical Aspects of ACL Reconstruction: An Evidence-Based Medicine Approach (491-498). Springer Berlin Heidelberg.<\/div>\n
<\/div>\n
Rodriguez K, Soni M, Joshi PK, Patel SC, Shreya D, Zamora DI, Patel GS, Grossmann I, Sange I. Anterior Cruciate Ligament Injury: Conservative Versus Surgical Treatment. Cureus. 2021 Dec 6;13(12):e20206.<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
https:\/\/www.physio-pedia.com\/Non-operative_Treatment_of_ACL_Injury<\/a><\/div>\n<\/div>\n
https:\/\/www.massgeneral.org\/orthopaedics\/sports-medicine\/physical-therapy\/sports-rehab-protocols<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) jest jednym z najcz\u0119stszych uraz\u00f3w […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42466,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[15],"tags":[114,24,26,115,116],"yoast_head":"\nZerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) - Body Balance<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) jest jednym z najcz\u0119stszych uraz\u00f3w kolana u sportowc\u00f3w, zar\u00f3wno profesjonalnych jak i...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) - Body Balance\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) jest jednym z najcz\u0119stszych uraz\u00f3w kolana u sportowc\u00f3w, zar\u00f3wno profesjonalnych jak i...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Body Balance\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/centrumrehabilitacjibodybalance\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-08T11:50:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-08T12:04:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/zerwanie-acl-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Patryk Kruzel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Patryk Kruzel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/\"},\"author\":{\"name\":\"Patryk Kruzel\",\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#\/schema\/person\/1b60564fedfc8b6fd7a8bc899641bd6e\"},\"headline\":\"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL)\",\"datePublished\":\"2024-02-08T11:50:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-08T12:04:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/\"},\"wordCount\":1197,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"acl\",\"fizjoterapia\",\"rehabilitacja\",\"wi\u0119zad\u0142o\",\"zerwanie acl\"],\"articleSection\":[\"Fizjoterapia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/\",\"url\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/\",\"name\":\"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) - Body Balance\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-02-08T11:50:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-08T12:04:55+00:00\",\"description\":\"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) jest jednym z najcz\u0119stszych uraz\u00f3w kolana u sportowc\u00f3w, zar\u00f3wno profesjonalnych jak i...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/\",\"name\":\"Body Balance\",\"description\":\"Centrum rehabilitacji i osteopatii\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#organization\",\"name\":\"Centrum Rehabilitacji Body Balance\",\"url\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/logo-PNG.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/logo-PNG.png\",\"width\":600,\"height\":600,\"caption\":\"Centrum Rehabilitacji Body Balance\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/bodybalancewroclaw\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/centrumrehabilitacjibodybalance\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#\/schema\/person\/1b60564fedfc8b6fd7a8bc899641bd6e\",\"name\":\"Patryk Kruzel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ceead50c20221f883719ba0573c6164a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ceead50c20221f883719ba0573c6164a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Patryk Kruzel\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/bodyandbalance.pl\"],\"url\":\"https:\/\/bodyandbalance.pl\/author\/patryk-kruzel\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) - Body Balance","description":"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) jest jednym z najcz\u0119stszych uraz\u00f3w kolana u sportowc\u00f3w, zar\u00f3wno profesjonalnych jak i...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) - Body Balance","og_description":"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) jest jednym z najcz\u0119stszych uraz\u00f3w kolana u sportowc\u00f3w, zar\u00f3wno profesjonalnych jak i...","og_url":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/","og_site_name":"Body Balance","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/centrumrehabilitacjibodybalance\/","article_published_time":"2024-02-08T11:50:46+00:00","article_modified_time":"2024-02-08T12:04:55+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1365,"url":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/zerwanie-acl-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Patryk Kruzel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Patryk Kruzel","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/"},"author":{"name":"Patryk Kruzel","@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#\/schema\/person\/1b60564fedfc8b6fd7a8bc899641bd6e"},"headline":"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL)","datePublished":"2024-02-08T11:50:46+00:00","dateModified":"2024-02-08T12:04:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/"},"wordCount":1197,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#organization"},"keywords":["acl","fizjoterapia","rehabilitacja","wi\u0119zad\u0142o","zerwanie acl"],"articleSection":["Fizjoterapia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/","url":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/","name":"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) - Body Balance","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#website"},"datePublished":"2024-02-08T11:50:46+00:00","dateModified":"2024-02-08T12:04:55+00:00","description":"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) jest jednym z najcz\u0119stszych uraz\u00f3w kolana u sportowc\u00f3w, zar\u00f3wno profesjonalnych jak i...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/zerwanie-wiezadla-acl\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zerwanie wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#website","url":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/","name":"Body Balance","description":"Centrum rehabilitacji i osteopatii","publisher":{"@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#organization","name":"Centrum Rehabilitacji Body Balance","url":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/logo-PNG.png","contentUrl":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/logo-PNG.png","width":600,"height":600,"caption":"Centrum Rehabilitacji Body Balance"},"image":{"@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/bodybalancewroclaw\/","https:\/\/www.facebook.com\/centrumrehabilitacjibodybalance\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#\/schema\/person\/1b60564fedfc8b6fd7a8bc899641bd6e","name":"Patryk Kruzel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ceead50c20221f883719ba0573c6164a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ceead50c20221f883719ba0573c6164a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Patryk Kruzel"},"sameAs":["https:\/\/bodyandbalance.pl"],"url":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/author\/patryk-kruzel\/"}]}},"modified_by":"Patryk Kruzel","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42462"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42462"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42467,"href":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42462\/revisions\/42467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bodyandbalance.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}