Karta podarunkowa

Dietetyka to dziedzina nauki ucząca racjonalnego i optymalnego żywienia. Często kojarzy się tylko z odchudzaniem, dietami redukcyjnymi oraz koniecznością restrykcyjnych ograniczeń żywieniowych. Nic bardziej mylnego. Dietetykę należy traktować jako sposób na osiągnięcie i utrzymanie dobrego samopoczucia oraz sposób na przeciwdziałanie, a nawet walkę z chorobami dieto-zależnymi. Niestety, zoptymalizowana dieta często bywa pomijana w leczeniu wielu schorzeń, co w efekcie skutkuje gorszymi rokowaniami i częstymi nawrotami chorób. Racjonalne i odpowiednio dobrane żywienie do stanu fizjologicznego organizmu jest w stanie zminimalizować, a w niektórych przypadkach nawet zastąpić farmakoterapię.

Każda dieta ma za zadanie zoptymalizować ilość spożywanych kalorii, witamin, makro i mikroskładników oraz błonnika do indywidualnych potrzeb. Także należy dostosować produkty do indywidualnie występujących objawów, by zmniejszyć ich nasilenie, a z czasem całkiem je wyeliminować. Prawidłowy i racjonalny plan żywieniowy ma za zadanie również zabezpieczać nasz organizm przed chorobami i polepszać nasze samopoczucie.

Pobierz tu : DZIENNICZEK ŻYWIENIOWY_5_Stron

Jak wyglądają wizyty?

Pierwsza wizyta potrwa około 1h, będę chciała się dowiedzieć o Tobie i Twoich celach związanych z żywieniem, wykonamy analizę składu ciała oraz pomiary antropometryczne, otrzymasz zadania do wykonania do kolejnej wizyty. Proszę zabrać ze sobą aktualne badania lekarskie.

Wizyta kontrolna potrwa około 30-40 minut, przeanalizujemy co wydarzyło się od naszego ostatniego spotkania, otrzymasz przepisy i dalsze zalecenia co do sposobu żywienia.

Plan żywieniowy konstruowany jest na 7 dni.

Pobierz tu : INSTRUKCJA 

Komu pomagam?

♦ Osobom cierpiącym na choroby, w których żywienie jest podstawowym elementem leczenia (m.in. cukrzyca, insulinooporność, nadciśnienie, choroby układu pokarmowego, krążenia, wydalniczego, endokrynologicznego)

→ cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe czy nadciśnienie w dzisiejszych czasach stały się chorobami cywilizacyjnymi. Nieodpowiednia dieta sprzyja dalszemu postępowi choroby i prowadzi do poważnych konsekwencji.Osoby cierpiące na powyższe choroby powinny szczególnie dostosować swój jadłospis do aktualnych wyników badań. Każda z tych jednostek chorobowych może występować osobno, jednak często współistnieją razem, dlatego tak ważne jest wprowadzenie odpowiedniego leczenia żywieniowego.Dla osób o nieprawidłowym profilu lipidowym, z hiperglikemią, insulinoopornością czy nadciśnieniem tętniczym należy wprowadzić odpowiednie zmiany w nawykach żywieniowych. Dieta  powinna optymalizować spożycie kwasów tłuszczów, ilość węglowodanów w posiłkach, redukcję soli czy zwiększenie potencjału antyoksydacyjnego. Właściwie dobrany jadłospis może zapobiec powikłaniom, zmniejszyć ilość spożywanych leków, a przede wszystkim polepszyć stan zdrowia i samopoczucia.

♦ Osobom zmagającym się z nietolerancjami pokarmowymi, m.in. nietolerancją laktozy, glutenu bądź cierpiącym na alergie pokarmowe

→ nietolerancje i alergie pokarmowe coraz częściej dotyczą szerszej grupy społeczeństwa. Modyfikowana i wysoko przetworzona żywność nie jest dobrze tolerowana przez nasz układ pokarmowy jak i immunologiczny. Dlatego produkty wywołujące w naszym organizmie niepożądane objawy należy wyeliminować. Jednocześnie dieta powinna być w pełni zbilansowana i zaspokajająca zapotrzebowanie na wszystkie składniki. Odpowiednie podejście żywieniowe pozwoli załagodzić symptomy i zregenerować układ pokarmowy oraz wzmocnić układ odpornościowy.

♦ Osobom z otyłością lub nadwagą, chcącym zredukować nadmiar masy ciała i wprowadzić racjonalne odżywianie

→ otyłość to nie tylko nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie, to także szereg schorzeń współistniejących, które upośledzają funkcjonowanie wielu układów m.in. krwionośnego, endokrynologicznego, pokarmowego czy ruchu. Według WHO otyłość jest najgroźniejszą chorobą, która prowadzi do powolnego i postępującego kalectwa.

→ dieta osób zmagających się z otyłością bądź nadwagą powinna ograniczyć ilość spożywanych kalorii w szczególności w postaci cukrów prostych oraz zwiększyć udział błonnika. Dzięki połączeniu zdrowej, indywidualnie dopasowanej diety z aktywnością fizyczną można uzyskać najlepsze  i długotrwałe efekty.

♦ Przyszłym mamom, chcącym przygotować organizm do posiadania potomstwa lub już spodziewającym się kolejnego członka rodziny, bądź świeżo upieczonym mamom, chcącym wrócić do formy sprzed ciąży

→ każda mama chce dla swojego dziecka jak najlepiej, dlatego już w czasie planowania przyjścia na świat potomka powinna zadbać o swoje zdrowie, by od początku dziecko w organizmie matki miało sprzyjające warunki do prawidłowego rozwoju. Ciąża jest szczególnym okresem, w którym podjęte decyzje żywieniowe oddziałujące nie tylko na matkę  ale i na dziecko. Warto, więc zadbać o  prawidłowo skomponowaną dietę, by zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie na energię, składniki mineralne czy witaminy. Natomiast po porodzie odpowiednia dieta jest niezbędna, aby kobieta szybko wróciła do formy sprzed ciąży.

♦ Entuzjastom aktywnego spędzania czasu, którzy chcą zwiększyć efekty treningów i zoptymalizować swoje rezultaty

→ każda osoba związana ze sportem, od rekreacji po zawodowo wie, jak istotny wpływ ma żywienia na osiągane wyniki sportowe. Plan żywieniowy pomaga w przygotowaniach do sezonu, przyspiesza proces regeneracji, a także maksymalizuje potencjał sportowy. Dzięki indywidualnie dobranej diecie można zwiększyć zasoby dostępnej energii, zabezpieczyć przed katabolizmem mięśnie, a także ustrzec się przed zwiększonym stresem oksydacyjnym.

♦ Paniom zmagającym się z cellulitem i nadmiarem toksyn w organizmie

→ niestety skórka pomarańczowa stała się zmorą współczesnych kobiet. Spożywanie wysoko przetworzonych produktów, częste jedzenie poza domem oraz zamiłowanie do słodyczy w połączeniu z siedzący tryb życia sprzyja odkładaniu się toksyn w organizmie. W pełni zbilansowana dieta ze zwiększonym udziałem naturalnych produktów, owoców i warzyw pomoże w walce z pomarańczowym wrogiem i pozwoli odzyskać utraconą witalność.

 

 

 

 

 

Facebook
Szybki kontakt
  • logo-bnb-2016
  • Centrum Rehabilitacji i Osteopatii
    Body Balance

    ul. Paw艂a Eluarda 7,
    54-019 Wroc艂aw
    tel.: +48 71 712 02 02
    tel.: +48 728 147 544
    ul. Sienkiewicza 30B,
    50-335 Wroc艂aw
    tel.: +48 71 712 02 20
    tel.: +48 728 847 222

    Pon. 鈥 Pt. 8:00 鈥 19.00
    biuro@bodyandbalance.pl
  • Formularz kontaktowy

    Imi臋 i nazwisko

    Adres email

    Tre艣膰 wiadomo艣ci

    Wyra偶am zgod臋 na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z RODO (Polityka RODO)