Trening podczas kontuzji – jak to ugryźć?
Kontuzja nie musi oznaczać całkowitego zaprzestania aktywności fizycznej. Z punktu [...]
Terapia wisceralna
Terapia wisceralna to jedna z metod manualnych, która koncentruje się [...]
Ból kręgosłupa lędźwiowego – najczęstsze przyczyny i wskazówki diagnostyczne
Ból kręgosłupa lędźwiowego to powszechny problem zdrowotny, który dotyka pacjentów [...]
Ostatnie odliczanie: jak przygotować się do biegu na 10km
W dniu zawodów Nadszedł dzień startu i każda decyzja, którą [...]
Objawy zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego
Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego mają różne objawy. Obejmują one zarówno dolegliwości [...]
Zwichnięcie rzepki: wszystko, co musisz wiedzieć o objawach, leczeniu i rehabilitacji
Zwichnięcie rzepki to uraz stawu kolanowego, który może być bolesny [...]
Rehabilitacja w Brazylijskim Jiu-Jitsu (BJJ)
Brazylisjkie Jiu-Jitsu (BJJ) to nie tylko sport, ale także styl [...]
Jak wrócić do biegania po zimowej przerwie?
Najczęstszym błędem osób powracających do biegania jest próba trenowania z [...]
Płaskostopie
Utrzymanie ciężaru ciała człowieka, lokomocja, amortyzacja wstrząsów, narząd czucia to [...]
Uszkodzenie obrąbka stawu ramiennego typu SLAP
Uszkodzenie typu SLAP (Superior Labrum Anterior Posterior) to uraz górnej części obrąbka stawu [...]