Trening podczas kontuzji – jak to ugryźć?
Kontuzja nie musi oznaczać całkowitego zaprzestania aktywności fizycznej. Z punktu [...]
Rehabilitacja w Brazylijskim Jiu-Jitsu (BJJ)
Brazylisjkie Jiu-Jitsu (BJJ) to nie tylko sport, ale także styl [...]
Jak wrócić do biegania po zimowej przerwie?
Najczęstszym błędem osób powracających do biegania jest próba trenowania z [...]
Płaskostopie
Utrzymanie ciężaru ciała człowieka, lokomocja, amortyzacja wstrząsów, narząd czucia to [...]
Uszkodzenie obrąbka stawu ramiennego typu SLAP
Uszkodzenie typu SLAP (Superior Labrum Anterior Posterior) to uraz górnej części obrąbka stawu [...]
Uszkodzenia łąkotki
Łąkotki w stawie kolanowym, choć niewielkie pod względem rozmiaru, odgrywają [...]
Nadwaga i otyłość a ból kręgosłupa
Ból kręgosłupa jest powszechną dolegliwością, na którą cierpi niemal każdy. [...]