Ostatnie odliczanie: jak przygotować się do biegu na 10km
W dniu zawodów Nadszedł dzień startu i każda decyzja, którą [...]
Rehabilitacja w Brazylijskim Jiu-Jitsu (BJJ)
Brazylisjkie Jiu-Jitsu (BJJ) to nie tylko sport, ale także styl [...]
Jak wrócić do biegania po zimowej przerwie?
Najczęstszym błędem osób powracających do biegania jest próba trenowania z [...]
Aktywność fizyczna i jej wpływ na jakość życia
Ostatnio publikuje się coraz więcej wyników badań mówiących o tym, [...]
Profilaktyka i rehabilitacja sportowa
W dzisiejszych czasach widzimy ogromny wzrost ilości osób uprawiających aktywność [...]